Lâu lắm rồi DS không có uống soda ở ngoài lý do là vì họ dùng quá nhiều high fructose corn syrup, một chất ngọt thay cho đường mà khi dùng thì nó ngấm vào máu rất nhanh, dễ gây ra bệnh tiểu đường. Mình tự làm soda ở nhà thì mình có thể làm theo độ ngọt vừa phải và dùng các chất làm ngọt tự nhiên, như vậy thì tốt hơn cho sức khỏe.
Nguyên liệu
1 ly nước seltzer lạnh (nước ga hay còn gọi là carbonated water mua ở chợ Mỹ).
1 muỗng canh agave nectar hay chất ngọt khác như molasses, maple syrup, hoặc nước ép trái cây cô đặc …
1 trái kiwi xắt hạt lựu hay 1 trái cam vắt nước, có thể dùng nước chanh vắt hay trái cây gì mà mình thích.
Thực hiện
Cho trái cây và chất ngọt vào ly khuấy đều, xong cho nước seltzer vào, khuấy đều. Có thể cho vài viên nước đá vào nếu thích uống lạnh.
Nước này có thể làm cho các bữa tiệc thay cho soda, chắc chắn sẽ tốt hơn cho sức khỏe rất nhiều.
Chúc các bạn làm được nhiều loại soda trái cây thật ngon.
Nam Mô A Di Đà Phật.
Diệu Sương
No comments:
Post a Comment